西甲:阿拉维斯vs西班牙人 埃尔切vs 马竞
西甲-卡西利亚失误送礼科雷亚破门 马竞1-0埃尔切
李磊联赛受伤离场 伤情不明待确诊
中国光面足球市场发展现状及未来趋势预测报告(2021-2024)
中国足球真人秀
馆藏图书现身孔夫子旧书网出售 部分为外借图书
假球“元凶”找到了!前国脚:足协权利不够中国足球一直不干净
中超回归“主客场制”大连人主场涌入15968名球迷
意甲联赛8月14日开赛 看意甲全赛季380场赛事直播
体育赛事直播软件开发成本计算

得了网球肘怎么办?专家支招

很多人都知道,网球肘未必是网球运动员和爱好者的“专利”,那么得了网球肘该怎么办呢?

国家体育总局运动医学研究所体育医院运动创伤外科专家周敬滨指出,网球肘的发病率有1%到3%左右。家庭妇女、运动爱好者(未必都是打网球的)以及过度使用电脑的人,都可能患上网球肘。一般来说,80%到90%的网球肘可以保守治疗,通过科学的休息(不是不动)、冷敷、药物治疗、支具保护、改变生活方式得到好转。具体治疗方案的选择,一定要遵从专业医生的建议。

专家还提醒,如果出现急性运动损伤,要记住休息、冰敷、加压、抬高的原则。即患肢要休息,并抬高肢体促进血液回流,再使用毛巾或布包裹冰袋进行冰敷,适当使用弹力绷带包扎加压,继而及时就诊。(记者杨凤立陈超冉)

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。